الكلية التقنية بالدوادمي - العيادة الطبية - كل يوم معلومة طبية

 

  • تناول عصير الرمان يقلل من مشكلة تصلب الشرايين التي تنتج عن زيادة نسبة الدهون في الجسم .

 

  • تناول أكثر من عبوتي كولا في اليوم يرفع احتمالات الإصابة بأمراض فشل الكلى المزمنة إلى الضعف .

 

  • فوائد الشاي الأخضر( يقلل مخاطر السرطان - ضبط مستوى السكر بالدم - تحسين الذاكرة - يرطب الجسم -     يقلل مخاطر ارتفاع ضغط الدم - يحسن وظائف الشرايين - يعزز المناعة - يساعد على إنقاص الوزن ). 

  

  • الموز يساعد على نمو الجسم بشكل سريع ويحسن عملية الهضم ويعالج قرحة المعدة والحموضة واضطرابات الجهاز الهضمي كما يقلل التوتروخليط الموز مع الزبادي يعالج الإسهال .

 

  • عندما تريد أن يكون تركيزك في أقصى معدلاته اجعل اللون الأصفر في كل مكان حولك فهذا يساعدك بشكل كبير على زيادة التركيز لأن تعرضك للون الأصفر يقلل من إفراز الميلاتونين وهو الهرمون الذي يجعلك تشعر بالنعاس وتفقد تركيزك تدريجيا .
  •  
  • رئتك اليمنى أكبر من اليسرى وذلك بسبب وجود القلب أسفل الرئة اليسرى لذلك النوم على الجانب الأيسر يؤثر على صحة القلب وقد أوصى النبي صلى الله عليه وسلم بالنوم على الجانب الأيمن .
  •  
  • علميا تناول سبع تمرات في الأسبوع لها المفعول التالي ( تحسين حركة الأمعاء - انتظام فترات دخول الحمام-امتصاص السموم من الجسم - يخلص الجسم من السموم المتراكمة - الحد من سرطان القولون ) .
  •  
  • مهيجات القولون العصبي يجب تجنبها ( تناول منتجات الألبان - مشروبات غازية - قلة تناول الألياف - القهوة والكافيين - البهارات الحارة - التوتر والقلق - قلة شرب الماء ) .
  •  
  • المواد التي تزيد ارتجاع المرىء (الشوكولاته والكافيين - التدخين - الأطعمة الدسمة والتوابل - المشروبات الغازية - الكحول - الحوامض ) .
  •  
  • أطعمة تغذي الدماغ (الشوكولاته الداكنه - اللوز - زيت الزيتون - أفوكادو - التوت ).